Календарь

Май 2018
Пн Вт Ср Чт Пт Сб Вс
« Мар    
 123456
78910111213
14151617181920
21222324252627
28293031  
Архангельский региональный портал государственных услуг и муниципальных 
услуг
Портал 
государственных услуг Российской федерации

Ставим малышей на лыжи.

Одним из наиболее доступных дошкольникам видов оздоровительной физкультуры считается ходьба на лыжах. Большинство специалистов единогласно утверждают, что знакомить детей  с лыжами можно с 3-4 лет.

Прежде всего, ваш ребёнок должен научиться правильно стоять на лыжах – так, чтобы его стопы находились параллельно друг другу, а при движении между ногами всё время сохранялось одинаковое расстояние. Для того, чтобы этому научиться, пусть сначала ваш ребёнок в положении стоя на одном месте, начнёт поочерёдно приподнимать одну ножку с прикреплённой к ней лыжей, а затем и вторую, потом – абсолютно не двигаясь и не отрывая пяточку от снега, пусть ваше чадо научится приподнимать носки. А затем, наоборот – прижимая носочки к снегу, приподнимать пятки. А после того, как ваш малыш научится уверенно стоять на лыжах, вы должны научить его правильным падениям. Покажите ему, что падать можно только в сторону, но ни в коем случае не вперёд и не назад!

Очень важно не ошибиться с размером лыж – если ваш малыш без проблем может доставать пальчиками руки до конца вертикально стоящей рядом с ним лыжи, значит это его размер.

Помните, что во время занятий лыжами у детей  есть права:

Право на тепло и комфорт Одежда непременно должна быть тёплой, лёгкой и очень удобной – например, курточка или комбинезон, штаны из непромокаемой ткани, шапочка из шерсти и рукавички. Под куртку обязательно следует надеть свитер-водолазку из тонкой шерсти.

Право на свободу. Детские лыжи должны легко сниматься и одеваться. Позволяйте детям на лыжах вытворять всё, что им нравится.

Право на уважение: Присушивайтесь к детям ,принимайте их слова всерьёз.  

Право на безопасность. Постарайтесь исключить опасные ситуации.

Право не чувствовать себя скучающими или уставшими

Право не чувствовать принуждения.. Их ощущения от катания на лыжах будут только более радостными, если у них будет возможность начинать или заканчивать занятия по своему желанию.

Итак, решено- в выходные отправляемся на лыжах!